Artículos actuales escritos por nuestro equipo de psicólogas sobre todo lo que está relacionado con el mundo de la psicología y el comportamiento humano.
Las fiestas de Navidad y la proximidad del nuevo año nos crean muchas expectativas y, en algunas personas, también angustia. Son fechas densas en emociones que no siempre sabemos gestionar bien, por lo que pueden afectar a nuestro bienestar y al de los demás. Además, estos días suelen estar cargados de compromisos y dinámicas familiares […]
5 claves para gestionar los conflictos en Navidades Leer más »
A lo largo de mi carrera como psicóloga, me he encontrado con muchas personas que no tienen claro qué es un psicólogo general sanitario (PGS) y qué lo diferencia de otros profesionales de la psicología. Es natural, porque el marco legislativo y las competencias específicas de cada perfil pueden parecer confusas a simple vista. Hoy
La ansiedad, aunque profundamente incómoda y a menudo aterradora, no es una causa de muerte. Esta afirmación es crucial para entender la naturaleza de los ataques de ansiedad, que, aunque puedan sentirse como una experiencia extrema y peligrosa, no tienen la capacidad de provocar daños físicos irreversibles en un cuerpo sano. Un ataque de ansiedad
La presencia de psicólogos en colegios es una pieza fundamental para garantizar un entorno educativo saludable y equilibrado. Su labor no se limita a resolver conflictos o tratar problemas puntuales; son profesionales que trabajan en pro del desarrollo integral de los estudiantes y contribuyen a mejorar el entorno escolar. Como psicóloga escolar y psicóloga infantil
Es una pregunta que muchos padres de niños con altas capacidades se hacen al observar los patrones de sueño de sus hijos. A diferencia de otros niños, estos pequeños parecen necesitar menos horas de descanso, lo cual puede desconcertar a sus familias. A lo largo de este artículo, analizaremos por qué ocurre esto, qué factores
En la actualidad, mucha gente ante un accidente, tragedia o delito, prefieren sacar el teléfono móvil o celular y grabar un video antes de ayudar a las víctimas o al menos pedir ayuda a los servicios de emergencias. Hay personas que tienen la necesidad de estar mostrando lo que pasa a cada momento: accidentes, atracos,
¿Por qué la gente graba con el móvil en lugar de ayudar? Leer más »
Si eres una persona autista o tienes a alguien cercano que lo tenga, seguramente te habrás preguntado cómo será la vida adulta para ti o para esa persona. El autismo o trastorno del espectro autista (TEA) es una condición que afecta al desarrollo del cerebro y que se manifiesta de forma diferente en cada individuo.
Autistas en la vida adulta: desafíos y oportunidades Leer más »
¿Te ha pasado alguna vez que te sientes mareado o mareada sin motivo aparente? ¿Sientes que te falta el aire, que te tiemblan las manos o que te sudan las palmas? ¿Te invade una sensación de pánico o de que algo malo va a pasar? Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas,
“Fumar perjudica seriamente la salud”…”el cinturón de seguridad salva vidas”… “se debe de cuidar la alimentación y hacer algo de actividad física diariamente”… Todos están de acuerdo en dichas afirmaciones y sin embargo, aún hay muchos que fuman, que no se ponen el cinturón sobre todo para trayectos cortos o que comen a su libre albedrío
¿Ingieres grandes cantidades de calorías después de cenar? ¿Te despiertas por la noche para comer? ¿Durante la mañana tienes poco apetito? Estas son algunas características del comedor nocturno. Si este es tu caso debes tratarlo lo antes posible, ¡Ocasiona graves problemas para la salud! ¿Qué es el Síndrome del Comedor Nocturno? Todo hemos escuchado alguna vez
Atracones por la noche: El síndrome del comedor nocturno Leer más »
Todos en algún momento de nuestra vida nos hemos sentido más o menos nerviosos en determinadas situaciones sociales. El primer día en un nuevo trabajo, en una entrevista laboral, el día que tuvimos que hacer una exposición en público, en una cita con alguien que nos gustaba o la vez que tuvimos que actuar ante
Cuando iniciamos una relación de pareja todo debe ser maravilloso, los sentimientos se encuentran a flor de piel y nos sentimos importantes para la otra persona. Sin embargo, ¡No siempre es así! Cada vez son más las parejas que se deterioran hasta llegar al punto de la separación por un problema de celos, por este motivo es
¿Te preocupa que tu hijo pueda fracasar en la escuela? ¿Quieres saber qué puedes hacer para evitarlo? En este artículo, vamos a hablar sobre el fracaso escolar, sus causas y cómo prevenirlo. No alcanzar los objetivos que nos hemos planteado pueden llenarnos de frustración y decepción, incluso puede verse afectada nuestra autoestima, así como la
Caminar es una actividad física sencilla y accesible que puede realizar cualquier persona, sin importar su edad, condición física o nivel de entrenamiento. Además de sus beneficios para la salud física, como la pérdida de peso, el fortalecimiento de los músculos y la mejora de la circulación, caminar también puede tener un impacto positivo en
¿A quién no le ha pasado por la cabeza, en un día lleno de estrés y ansiedad, relajarse comiendo algo que te guste? Quizás “pedir un Glovo” ha sido la solución, quizás atiborrarte de dulces o pegarte un atracón por la noche… esto termina generando todavía más ansiedad a la larga. La comida como fuente
¿Eres padre o madre adoptivo y te preocupas por la salud mental de tu hijo? ¿Te preguntas si es más probable que los niños adoptados tengan problemas psicológicos que los niños biológicos? En este artículo, voy a hablar sobre los problemas psicológicos más frecuentes en niños adoptados, sobre los problemas específicos o agravados en la
¿Qué problemas psicológicos pueden tener los niños adoptados? Leer más »
¿Tienes ilusión por tu futuro? ¿Te imaginas dentro de 5 años y piensas ¡Guau, así estaré!? Si tu respuesta es sí, enhorabuena, estás en el grupo de los optimistas. Tu vida será mejor y más larga. En un estudio que hicieron en la Universidad de Michigan descubrieron que las personas optimistas tenían mejor salud que los pesimistas.
¿Has sentido alguna vez tanto miedo hacia algo o alguien que te ha paralizado? ¿Arrastras miedo a algo y eso determina lo que haces en tu día a día? ¿Has reflexionado alguna vez sobre qué harías si no tuvieras miedo? El miedo es una emoción que nos ha ayudado durante siglos a poder sobrevivir. El miedo no es
¿Tu hijo tiene celos de su hermano pequeño? ¿No sabes cómo debes actuar al respecto? No te preocupes, es algo normal y sobre todo muy común cuando tienes un hijo o hija y llega un nuevo miembro a la familia. En este artículo, vamos a hablar sobre las causas de los celos entre hermanos, cómo
La esquizofrenia paranoide es un trastorno mental cuyos síntomas se incardinan en la categoría nosológica de la psicosis. Como entidad clínica ha sido popularizada por el cine, la televisión y la literatura; por lo que su conocimiento ha trascendido lo puramente profesional para pasar a formar parte del ideario colectivo. Lamentablemente la percepción social de
Esquizofrenia Paranoide: síntomas, causas y pronóstico Leer más »
