Artículos actuales escritos por nuestro equipo de psicólogas sobre todo lo que está relacionado con el mundo de la psicología y el comportamiento humano.
¿Hace años que no conduces aun teniendo el permiso de conducir?, ¿Te da miedo ponerte al volante de un vehículo? ¿Tienes sudores, palpitaciones o nerviosismo antes de conducir? Si es así, tal vez sufras de Amaxofobia o miedo a conducir. Ponerse al volante de un vehículo es para muchos un placer, para otros una necesidad, […]
¿Tienes Miedo a Conducir? 6 Pasos para Superar la Amaxofobia Read More »
Desde que el psicólogo Daniel Goleman publicó en 1995 su afamada obra La Inteligencia Emocional, todo cuanto nos rodea parece tener un matiz emotivo. Anuncios publicitarios, marketing, cursos online, talleres formativos y hasta emoticonos en los móviles nos recuerdan diariamente la influencia e impacto que las emociones tienen en las personas y en sus vidas. Y es que
¿Te sientes cansado, sin ganas de hacer nada? ¿Te cuesta levantarte de la cama por la mañana? ¿Te cuesta concentrarte en tus estudios o en tu trabajo? Si es así, es posible que estés experimentando pereza. La pereza es una sensación de apatía, falta de motivación o de energía para realizar una tarea. Puede ser
¿Alguna vez te has sentido como si estuvieras constantemente rodeado de pensamientos negativos? ¿Te preocupas por el futuro, te sientes culpable por el pasado o te comparas con los demás? Si es así, no estás solo. Los pensamientos negativos son una parte normal de la vida, pero cuando se vuelven demasiado frecuentes o intensos, pueden
¿Le dices a tu hijo que haga alguna cosa y no lo hace? ¿O hace todo lo contrario? ¿Desobedece también a los abuelos o en la escuela? Puede ser que se trate de una fase o puede ser un patrón de conducta que hay que vigilar y corregir. La desobediencia es un comportamiento habitual en
Valorar tus logros es importante para tu autoestima, motivación y bienestar general. Cuando te sientes orgulloso de lo que has conseguido, te sientes mejor contigo mismo y tienes más ganas de seguir esforzándote. Sin embargo, a veces puede ser difícil valorar nuestros logros, especialmente si estamos acostumbrados a compararnos con los demás o si tenemos
Para que tu hijo te obedezca sin pegarle, es importante que establezcas reglas y límites claros y consistentes. Los niños necesitan saber lo que se espera de ellos, y necesitan saber que las reglas se aplican a todos, incluidos los padres. Cuando establezcas reglas, es importante que sean razonables y apropiadas para la edad de
¿Qué hago para que mi hijo me obedezca sin pegarle? Read More »
Estás en una relación con alguien que te ama. Sin embargo, últimamente, notas que está diferente. Se muestra más triste, irritable y desinteresado en las cosas que antes le gustaban. Te preocupa que pueda estar deprimido. Es posible que en esta situación te hayas preguntas ¿Cómo puedo ayudarle a salir de esto? ¿Cómo le animo
Mi pareja tiene depresión y quiere estar solo ¿Qué hago? Read More »
¿Has sentido alguna vez que no tienes ganas de hacer nada? ¿Que no disfrutas de las cosas que antes te gustaban? ¿Que te sientes triste, cansado o sin fuerzas? Si es así, es posible que estés pasando por una depresión. La depresión es un trastorno mental que afecta a tu estado de ánimo, tu energía
En ocasiones, los niños pueden llegar a hacerse muy pesados o repetitivos. Algunos, incluso parece que necesitan atención constante y tu no puedes estar todo el tiempo por él o por ellos y, poco a poco, vas decidiendo de forma consciente o inconsciente, empezar a ignorarlos. Hasta cierto punto, algo comprensible. ¡Pero cuidado! Ignorar a
La ansiedad silenciosa es un tipo de ansiedad que se caracteriza por síntomas físicos y psicológicos que no son fácilmente observables por los demás. Las personas con ansiedad silenciosa suelen sentirse ansiosas, pero lo ocultan a los demás. Esto puede ser por vergüenza, miedo al rechazo o por la creencia de que los demás no
¿Qué es la ansiedad silenciosa? Descubre si la sufres Read More »
¿Te sientes bien contigo mismo? ¿Te aceptas tal como eres? ¿Te sientes orgulloso de tus logros? ¿Te sientes capaz de afrontar los retos de la vida? Si has respondido afirmativamente a estas preguntas, es probable que tengas amor propio. Pero, ¿cómo saberlo con certeza? En este artículo, vamos a hablar sobre el amor propio, cómo
¿Tienes amor propio? Descubre cómo vas de autoestima Read More »
El uso, (o mal uso) de las redes sociales por parte de los adolescentes trae de cabeza a muchos padres y madres en España. De hecho, es uno de los principales motivos de consulta entre los psicólogos de adolescentes. Sabemos que la inmensa mayoría de adolescentes y jóvenes utilizan alguna o muchas de las redes
Adolescentes, redes sociales y el papel de los padres Read More »
¿Alguna vez te has preguntado qué es lo que piensa una persona con ansiedad? ¿Te has preguntado qué imágenes, sensaciones o pensamientos pasan por su mente cuando se siente ansiosa? En este artículo, abordaremos una de las preguntas más comunes que se hacen las personas que sufren de ansiedad: ¿Qué es lo que piensa una
¿Te sientes mal contigo mismo? ¿Crees que no eres lo suficientemente bueno? ¿Te cuesta relacionarte con los demás? Si es así, es posible que tengas baja autoestima. La baja autoestima es un problema que puede afectar a las personas de todas las edades, pero es especialmente común en la adolescencia. En esta etapa de la
¿Alguna vez has sentido que te falta el aire, que tu corazón se te sale del pecho y que vas a morir? ¿Te has sentido tan nervioso o ansioso que no podías pensar con claridad o actuar? Si es así, es posible que hayas tenido un ataque de ansiedad. Los ataques de ansiedad son episodios
La ansiedad anticipatoria es un tipo de ansiedad que se produce en anticipación de un evento o situación. Se caracteriza por una sensación de miedo, nerviosismo o preocupación excesiva. Este tipo de trastornos de ansiedad, deben tratarse con el psicólogo. La ansiedad anticipatoria puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo: La ansiedad anticipatoria
¿Qué es la ansiedad anticipatoria? ¿Cómo puedo combatirla? Read More »
Según un estudio realizado por el Consejo General de la Psicología de España en 2022, el porcentaje de niños que acuden al psicólogo infantil en España es de alrededor del 10%. Este porcentaje ha ido aumentando en los últimos años, debido a una mayor concienciación sobre la importancia de la salud mental infantil y juvenil.
¿Cuál es el porcentaje de niños que acuden al psicólogo en España? ¿Por qué motivos? Read More »
En la vida laboral, el cambio de trabajo es una experiencia común que la mayoría de las personas enfrentará en algún momento. Sin embargo, a pesar de ser una decisión potencialmente emocionante y liberadora, cambiar de trabajo puede generar una gran cantidad de miedo y ansiedad. En este artículo, exploraremos las diversas razones por las
La depresión estacional, también conocida como trastorno afectivo estacional (TAE), es un tipo de depresión que se caracteriza por un patrón de síntomas depresivos que aparecen en otoño o invierno y desaparecen en primavera o verano. Si te sientes deprimido en invierno, es importante que entiendas las posibles causas de tu depresión y las opciones
