TEST DE AUTOESTIMA

¿Te has preguntado alguna vez cómo te sientes contigo mismo/a? La autoestima juega un papel fundamental en nuestra vida diaria, influyendo en nuestras decisiones, relaciones y bienestar general. Entender y valorar tu propia autoestima es el primer paso hacia una vida más equilibrada y satisfactoria.

Hacer el siguiente test solo te tomará 3 minutos y te mostrará tu nivel de autoestima actual de forma totalmente gratuita.

Test de autoestima de Rosenberg

Nuestro test de autoestima está basado en la reconocida Escala de Autoestima de Rosenberg, una prueba con excelentes propiedades psicométricas y el test más utilizado para la evaluación de la autoestima tanto en la práctica clínica como en la investigación científica.

Este cuestionario de 20 preguntas está diseñado para adolescentes, jóvenes y adultos, permitiéndote identificar áreas de fortaleza y aspectos que podrían beneficiarse de un mayor desarrollo. Realizar el test solo te tomará 3 minutos.

Test de inseguridad y baja autoestima

Si sientes inseguridad o bajos niveles de autoestima, nuestro test de autoestima te proporcionará una visión clara de tu situación actual y te ofrecerá recomendaciones para fortalecer tu autoconfianza y bienestar emocional.

Es importante recordar que este test es orientativo y no sustituye una evaluación profesional. Si tus resultados indican resultados significativamente bajos, te recomendamos buscar el apoyo de un/a psicólogo/a especialista. Tómate un momento para responder con sinceridad.

Haz el test ahora y descubre más sobre ti

Nuestras psicólogas pueden ayudarte con tu autoestima

¿Tu autoestima es baja según el test?

Gracias por completar el test. Si los resultados te han hecho reflexionar sobre tu autoestima, quiero que sepas que estamos aquí para ayudarte. Contamos con una sólida formación y amplia experiencia en el tratamiento de problemas de inseguridad y autoestima en niños, jóvenes y adultos. Durante nuestra primera visita, trabajaremos juntos para identificar y comprender las causas subyacentes de tu baja autoestima, y diseñaremos un plan terapéutico personalizado con objetivos claros desde el primer día.

En terapia, te proporcionaremos recursos prácticos que te ayudarán a reconocer y transformar pensamientos y creencias negativas sobre ti mismo/a. También aprenderás estrategias para gestionar el estrés y las emociones difíciles, y te acompañaremos en el desarrollo de habilidades para establecer relaciones más saludables y satisfactorias. Si quieres dar un paso hacia el cambio, tanto presencialmente en Barcelona como online, en Psicologia Montjuic podemos y deseamos ayudarte.

Espacio Privilegiado

Psicoterapia en mi acogedor espacio en Barcelona.

Terapia Online

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1ª Consulta Gratis

Consulta telefónica de 15-20 minutos sin compromiso.

¿En qué podemos ayudarte?

Problemas de autoestima que podemos ayudarte a resolver

Si te sientes inseguro/a, temes las críticas, buscas constantemente agradar a los demás o tiendes a ser perfeccionista y a no valorar tus logros, la psicoterapia puede ser clave para mejorar tu autoestima. También trabajamos con personas que sienten pesimismo, dificultades para establecer relaciones saludables o que se exigen demasiado a sí mismas.o preocupaciones improbables.

Beneficios de la terapia de autoestima

Durante la terapia para la autoestima aprenderás a aceptarte tal como eres y a desafiar los pensamientos negativos sobre ti mismo/a. También te ayudaremos a establecer metas realistas y alcanzarlas, a comunicarte de manera asertiva y a manejar el estrés de forma efectiva.

Además, desarrollarás habilidades para construir relaciones saludables y establecer límites con los demás, fortaleciendo así tu confianza y bienestar emocional. Estas herramientas te permitirán construir una autoestima sólida y positiva, con un concepto más realista y valioso de ti mismo/a.

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El mejor precio posible

Precios y tarifas asequibles para todos

Terapia Autoestima Infantil y Juvenil - 50€

Sesiones de 45 minutos

Terapia Autoestima Adultos - 60€

Sesiones de 60 minutos

Estamos muy cerca de ti

¿Dónde se realiza la terapia para la autoestima?

Datos de mi espacio

Psicologia Montjuic

Nuestro centro de psicología está situado muy cerca de Plaza España, y podemos vernos de lunes a viernes de 9 a 21h (otros horarios a convenir).

Dirección: Av Paral·lel 180 Esc A Entlo 4, 08015, Barcelona

Teléfono: 623 174 121

Email: katia@psicologiamontjuic.com

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